Liekais svars ne tikai vizuāli izskatās nepievilcīgs, bet tas var nopietni kaitēt arī cilvēka veselībai. Tas var kalpot kā iemesls cukura diabētam, izraisīt aknu, sirds un asinsvadu slimības. Tieši tādēļ ar lieko svaru ir jācīnās!
Lasīt vairāk
Būt vecākiem tiešām ir viena no labākajām lietām pasaulē. Taču tie, kuriem ir bērni, noteikti zina, ka tā ir arī viena no visgrūtākajām lietām, kādas ir.
Lasīt vairāk
Vēlies sadedzināt taukus uz gurniem? Tev paveicies. Zemāk redzamajā video parādīts, kā var sadedzināt taukus uz gurniem vien 12 minūtēs dienā.
Lasīt vairāk
Glāzi griķu vakarā pārliet ar 2 glāzēm vāroša ūdens. No rīta ūdeni, kas nostājās, noliet. Minimāli pievienot sāli. Griķus var ēst neierobežoti.
Lasīt vairāk
Ar grūtībām sagaidiet pusdienas pat, ja kārtīgi pabrokastojāt? Pārāk bieži uzkožat? Nesteidzieties nosaukt sevi par rīmu: iespējams, jums ir nepareizi izveidota ēdienkarte vai arī miega režīms. Stāstām, kāpēc jums visu laiku gribas ēst.
Lasīt vairāk
Jo tuvāk nāk vasara, jo lielāka vēlme izskatīties nevainojami. It īpaši tas attiecas uz mūsu ķermeni. Šašliki un tamlīdzīgi siltu dieniņu prieki ir, protams, labi, bet ir palicis pavisam maz laika, lai savestu kārtībā savu figūru. Jo liekie kilogrami – tas ir nevien nepievilcīgi, bet tas nodara arī lielu kaitējumu veselībai.
Lasīt vairāk
Meklējiet veidu, kā tikt vaļā no liekajiem kilogramiem augšstilbos? Jums paveicies. Zemāk ievietotais video parāda, kā var sadedzināt taukus augšstilbos tikai 12 minūtēs dienā.
Lasīt vairāk
Visbiežāk liekā svara iemesls ir tas, ko mēs ēdam un kā mēs to darām. Nekādas daudzsološās diētas nevar palīdzēt uz visiem laikiem zaudēt lieko svaru vai arī uzlabot veselības stāvokli.
Lasīt vairāk
Lielāko daļu jauno māmiņu nomoka viens un tas pats jautājums: kā atgūt ierasto formu pēc bērniņa piedzimšanas? Šajā rakstā mēs kā reiz arī izstāstīsim, kāda ir notievēšanas diēta pēc dzemdībām. Šāda diēta ir domāta tām māmiņām, kura nebaro mazuli ar krūti, jo tās, kuras mazuli baro ar krūti, ir kategoriski aizliegts ieturēt kaut kādas diētas, kuru mērķis ir svara zaudēšana.
Lasīt vairāk
Pastāv daudzas notievēšanas diētas, bet garšīgas un veselīgas nemaz nav tik daudz. Šajā rakstā mēs izstāstīsim, cik viegla un sātīga ir greipfrūtu diēta notievēšanai ar olu.
Lasīt vairāk
Vēlaties ātri nomest liekos kilogramus un savest sevi kārtībā burtiski trīs dienu laikā? Tādā gadījumā iesakām vērsties pēc palīdzības pie modernas un mūsdienīgas diētas, kas nāk no Holivudas, un ir balstīta uz regulāru vai nu dzēriena, vai ēdiena lietošanu, ko sauc par smūtiju.
Lasīt vairāk
Sievietes organismā hormoniem ir noteicošā loma. Tieši no šīm bioloģiski aktīvajām vielām ir atkarīga sievietes reprodukcijas funkcijas, libido, svara pieaugums vai samazināšanās, augums, apetīte, kā arī garastāvoklis.
Lasīt vairāk