Gatavo pamatni mazliet atdzesējiet, pa virsu tai klājiet biezpiena masu un vienmērīgi izklājiet to. Pa virsu rūpīgi izkārtojiet ķiršus. Lieciet torti cepeškrāsnī un cepiet vismaz 30 minūtes.
Lasīt vairāk
Lielāko daļu jauno māmiņu nomoka viens un tas pats jautājums: kā atgūt ierasto formu pēc bērniņa piedzimšanas? Šajā rakstā mēs kā reiz arī izstāstīsim, kāda ir notievēšanas diēta pēc dzemdībām. Šāda diēta ir domāta tām māmiņām, kura nebaro mazuli ar krūti, jo tās, kuras mazuli baro ar krūti, ir kategoriski aizliegts ieturēt kaut kādas diētas, kuru mērķis ir svara zaudēšana.
Lasīt vairāk
Pastāv daudzas notievēšanas diētas, bet garšīgas un veselīgas nemaz nav tik daudz. Šajā rakstā mēs izstāstīsim, cik viegla un sātīga ir greipfrūtu diēta notievēšanai ar olu.
Lasīt vairāk
Tā kā mēs savu rītu sākam ar brokastīm, tad tieši šis ir tas mirklis, kas nosaka atlikušās dienas enerģijas daudzumu.
Lasīt vairāk
Sievietes organismā hormoniem ir noteicošā loma. Tieši no šīm bioloģiski aktīvajām vielām ir atkarīga sievietes reprodukcijas funkcijas, libido, svara pieaugums vai samazināšanās, augums, apetīte, kā arī garastāvoklis.
Lasīt vairāk
Ja jūs vēlaties īsā laikā tikt vaļā no 8 kilogramiem un turklāt nevēlaties atteikties no saldumiem un visa pārējā, tad jums vajadzētu pievērst uzmanību divas nedēļas ilgajai olbaltumvielu diētai.
Lasīt vairāk
Kura sieviete gan nesapņo par plakanu vēderiņu!? Bet, mums par lielu sarūgtinājumu, tieši tauku atliekas uz vēdera pazūd pēdējie. Var izmocīt sevi ar ikdienas treniņiem sporta zālē, pilnībā pārskatīt savu attieksmi pret ēdienu, bet tā arī neieraudzīt vēlamo rezultātu spogulī.
Lasīt vairāk
Pēc bērna piedzimšanas māmiņas dažādi reaģē uz izmaiņām savā izskatā. Ļoti bieži, ieskatoties spogulī, sievietes nav apmierinātas ar izplūdušo figūru, ko grūti noslēpt. Vienas sāk aktīvi nodarboties ar sportu, ievērot stingras diētas, badoties, lietot tievēšanas tējas un tabletes, citas ieslīgst pēcdzemdību depresijā.
Lasīt vairāk
Ievērojot šo diētu, aizliegts lietot sāli. Nemaini pārtikas produktus un neizlaid ēdienreizes.Uzņem pārtiku minētajā laikā. Noteikti dzer daudz ūdens, it īpaši ēdienreižu starplaikos, kafiju un tēju neskaitot.
Lasīt vairāk
Lielākā daļa nedēļai paredzēto diētu palīdz atbrīvoties vien no pāris kilogramiem liekā svara. Taču ir diētas, kuras šo septiņu dienu laikā palīdzēs atbrīvoties no desmit un vairāk kilogramiem! Lasiet mūsu rakstu un uzziniet, kā septiņu dienu laikā atbrīvoties no 10 kg!
Lasīt vairāk
Pavasaris un vasara – laiks, kad dodaties uz jūru vai negaidītām ballītēm. Daudzi notikumi mūs pārsteidz nesagatavotus. Bieži vien mēs pamanām, ka kleita kļuvusi par šauru vai peldkostīmā jau kauns rādīties… Taču neķeriet kreņķi, jo mums ir kāds līdzeklis, kas spēs palīdzēt!
Lasīt vairāk
Katra sieviete vienmēr sapņo par ideālo figūru. Kādai ar to nav nekādu problēmu, viņas vienmēr izskatās slaidi un skaisti, bet dažām sievietēm, it īpaši pēc bērniņa piedzimšanas…
Lasīt vairāk