Šīs ir vienas no gardākajām un veselīgākajām brokastīm tādēļ, ka tās satur vitamīnus un minerālus, kuri uzlabos jūsu ādas un matu izskatu, stabilizēs vielmaiņu un uzlabos jūsu ķermeni.
Lasīt vairāk
Ne viss, ko esam ieraduši saukt par veselīgām brokastīm, tāds arī ir. Mēs esam apkopojuši jums vispopulārākos mītus par veselīgām pirmajām ēdienreizēm. Pievērsiet uzmanību tam, ko jūs ēdat!
Lasīt vairāk
Tā kā mēs savu rītu sākam ar brokastīm, tad tieši šis ir tas mirklis, kas nosaka atlikušās dienas enerģijas daudzumu.
Lasīt vairāk
Džosefīne, māte no Meksikas, nolēma pagatavot saviem bērniem, 8 gadus vecajam Augustīnam un 6 gadus vecajai Marinai, veselīgas brokastis.
Lasīt vairāk
Par biezpiena noderīgumu liecina arī tas fakts, ka biezpienā ir daudz dzelzs, kas regulē hemoglobīna līmeni asinīs, kā arī magnijs, kas ir svarīgs elements normālai visu orgānu darbības nodrošināšanai.
Lasīt vairāk
Mēs visi zinām, ka pārāk liels tauku daudzums organismā var novest pie slimībām, kā diabēta, hipertonijas, aknu aptaukošanās, sirds slimībām, kā arī var palielināt risku saslimt ar vēzi.
Lasīt vairāk
Pirmā ēdienreize uzdod toni visai dienai! Celties agrāk, lai paspētu pabrokastot un palīdzētu savam organismam pamosties, ir veselīgs ieradums, taču arī par pareizām brokastīm ir izplatīti vairāki mīti.
Lasīt vairāk