Mēs visi gribētu, lai liekie centimetri apkārt mūsu vēderam un gurniem pazustu kā nebijuši. Taču nevajag laikus sabēdāties, jo to ir iespējams izdarīt!
Lasīt vairāk3 tievēšanas veidi bez badošanās un nogurdinošiem treniņiem
slaidam augumam
Kā aukstā laikā neuzņemt liekos kilogramus?
Lai jums nekas netraucētu tievēt, diennaktī nepieciešams uzņemt 1300 mg kalcija. Šādu daudzumu kalcija iespējams uzņemt ar vienu litru kefīra vai 200 gramiem biezpiena. Produkti ar daudz kalciju to sastāvā palīdzēs jums daudz ātrāk samazināt lieko svaru.
Lasīt vairākDiēta “- 1 kilograms dienā”. To jau pamēģinājušas visas manas draudzenes… Rezultāts tevi šokēs!
Ievērojot šo diētu, aizliegts lietot sāli. Nemaini pārtikas produktus un neizlaid ēdienreizes.Uzņem pārtiku minētajā laikā. Noteikti dzer daudz ūdens, it īpaši ēdienreižu starplaikos, kafiju un tēju neskaitot.
Lasīt vairāk