Ievērojot šo diētu, aizliegts lietot sāli. Nemaini pārtikas produktus un neizlaid ēdienreizes.Uzņem pārtiku minētajā laikā. Noteikti dzer daudz ūdens, it īpaši ēdienreižu starplaikos, kafiju un tēju neskaitot.
LASI VĒL: AUZU PĀRSLU DIĒTA: nedēļas laikā zaudē 4 kilogramus
7.00 – zaļā tēja bez cukura
9.00 – vārīta ola
11.00 – 1 ēdamkarote uzbriedinātu rozīņu
13.00 – 100 grami vārītas gaļas (vistas, liellopa)
15.00 – 1 glāze tomātu sulas
17.00 – 1 ola
19.00 – ābols
21.00 – 1 glāze piena vai kefīra
Avots: fithacker.ru