Mēs visi zinām, ka pārāk liels tauku daudzums organismā var novest pie slimībām, kā diabēta, hipertonijas, aknu aptaukošanās, sirds slimībām, kā arī var palielināt risku saslimt ar vēzi.
Lasīt vairāk
Pēc iespējas visu ēst bez sāls
– Nekādā gadījumā produktus nemainīt un ēdienreizes neizlaist!
– Ēst stingri pēc grafika!
– Ūdeni dzert, cik vien var, obligāti vismaz 1 glāze starp ēdienreizēm. Tēja un kafija netiek uzskatītas par ūdeni.
– Diēta nav domāta veģetāriešiem.
Šīs diētas pamatā ir iekļauti konkrēti produkti katrai ēdienreizei – brokastīm, pusdienām un vakariņām.
Lasīt vairāk
Šī sieviete ar savu piemēru ir iedvesmojusi daudzus. 26 gadus vecā Amanda nolēma sākt kaut ko darīt ar savu svaru pēc tam, kad pieņēmās līdz 100 kilogramiem. Tikai gada laikā viņa nometa 40 kilogramus, un turpina ar sevi strādāt.
Lasīt vairāk
Nepilnīgu gurnu īpašniecēm arī ir nepieciešama diēta, bet jāēd viņām ne jau tas, ko iesaka tām, kuras vēlas notievēt.
Lasīt vairāk
Mūsu redakcija ar prieku piedāvā vēl vienu labu diētu, kuras pamatā nedrīkst izmantot ogļhidrātus. Tā ir viena no ērtākajām diētām, kas sniegs ļoti labus rezultātus.
Lasīt vairāk
Jaunā pētījumā noskaidrots, ka paleo diēta spēj samazināt sirdslēkmes risku jau astoņu nedēļu laikā.
Lasīt vairāk
Var ēst jebkuru zivi vārītā, ceptā vai sautētā veidā. Ir atļauts lietot sāli, neasas garšvielas un zaļumus. Var ēst zivju zupu (bez kartupeļiem un pārējām sastāvdaļām, izņemot zaļumus) un zivs buljonu.
Lasīt vairāk
Ne vienmēr svara samazināšana ir nogurdinoša – labu efektu var panākt arī izmantojot dažādus trikus un idejas. Piemēram – ābols ar kanēli savā ziņā ir īsts brīnumdzēriens.
Lasīt vairāk
Jūs noteikti jau esat dzirdējuši par simtiem dažādu dzērienu un ēdienu recepšu, kas paredzētas tievēšanai, taču ne visas no tām ir viegli pagatavojamas, tāpēc mēs Tev šoreiz iesakām pamēģināt kādu pavisam vienkāršu dzērienu!
Lasīt vairāk
Sievieti sauc Lobija Moilmeistere, un pavisam nesen viņa pārcieta lielu zaudējumu – nomira viņas māte. Tas bija ļoti liels trieciens, kas mainīja visu viņas dzīvi.
Lasīt vairāk
Ir veikts pētījums, kurā ir noskaidrots kā iemīlēšanās un attiecības ietekmē cilvēka svaru.
Lasīt vairāk