Slaidums – tas ir viens no galvenajiem skaistuma un sievišķīguma parametriem. Saprotams, ka skaistā dzimuma pārstāves vēlas saglabāt izsmalcinātību un figūras trauslumu pēc iespējas ilgāk.
Lasīt vairāk
Šis vingrojums atbrīvos jūs no liekajiem taukiem uz vēdera, nostiprinās iekšējos un ārējos muguras muskuļus, augšējās ķermeņa daļas un gūžas muskuļus , nostiprinās rokas un kājas.
Lasīt vairāk
Šī sieviete ar savu piemēru ir iedvesmojusi daudzus. 26 gadus vecā Amanda nolēma sākt kaut ko darīt ar savu svaru pēc tam, kad pieņēmās līdz 100 kilogramiem. Tikai gada laikā viņa nometa 40 kilogramus, un turpina ar sevi strādāt.
Lasīt vairāk
Katrai no mums ir savi ikdienas paradumi, bet cik tie ir veselīgi? Katra sieviete vēlas būt skaista, slaida un par sevi pārliecināta, taču reizēm mēs, tā īsti pat neapzinoties, piekopjam diezgan kaitīgus ieradumus, kas mums pilnīgi noteikti nepalīdz ne iegūt pārliecību, ne skaistu ķermeni!
Lasīt vairāk