Ēst banānus un notievēt: tas ir iespējams!

Ēst banānus un notievēt: tas ir iespējams!

Ir sen zināms, ka banāni ir kalorijām visbagātākie augļi. To lietošana lielā daudzumā nav savienojama ar notievēšanas procesu un diētām. Lielākā daļa no diētām neietver banānus ēdienkartē.
Pārsteidzoši, bet ēst tik daudz banānus, cik vēlies un vienlaicīgi nomest liekos kilogramus – tas ir reāli. Šeit palīdzēs speciāla banānu diēta, kas radusies Japānā.
Japāņu autora Hitoši Vatanabes romāns, kas izdots ar nosaukumu “Japāņu rīta diēta” acumirklī kļuva ārkārtīgi pieprasīta grāmatu veikalos. Japānis apgalvo, ka var atbrīvoties no 5 kg nedēļā, katru rītu un uzkodu laikā ēdot banānus. Augļiem jāuzdzer silts ūdens. Vatanabe apsola, ka svars pazudīs fiziskas slodzes un striktiem ierobežojumiem ēdienā.
Pats autors ir izmēģinājis daudzas notievēšanas diētas. Katras slavenas metodikas izpēti Hitoši veica kopā ar savu sievu Sumiko, kas ir mācījusies medicīnu un strādā par farmaceiti. Laulātie novērtējuši daudzu diētu labās un sliktās puses, un ir atklājuši tieši banānu diētas ietekmīgumu.
Galveno lomu notievēšanas procesā spēlē kārtīgas brokastis. Tās sastāv no banāniem un silta ūdens. Starp rīta ēdienreizi un pusdienām neko vairāk nevajag ēst. Banānos ir ciete, uz ko neiedarbojas gremošanas fermenti. Neizmantotā veidā ciete nonāk zarnu traktā, veicinot svara samazināšanos. Resnajā zarnā ciete pārvēršas par taukskābēm, kas uzlabo gremošanu un piesātina šūnas.
Dienā pieļaujamo apēsto banānu skaits nav ierobežots. Tos var ēst tik daudz, cik nepieciešams, lai gūtu sāta sajūtu. Rīts jāsāk ar glāzi silta ūdens, kas paātrina vielmaiņas procesus organismā. Pēc stundas tiek apēsts banāns. Ja ar to nav pietiekami, pēc pusstundas drīkst apēst vēl vienu banānu. Pusdienās un vakariņās drīkst ēst jebkuru ēdienu, bet visas uzkodas dienas laikā jāaizstāj ar banāniem. Banānu diētas laikā stingri aizliegts dzert pienu un jebkādus alkoholiskos dzērienus. Pēc plkst. 8 vakarā nepieciešams atteikties no ēšanas. Lai iegūtu vēlamo efektu no diētas, gulēt labāk iet pirms pusnakts iestāšanās. Ir pierādīts, ka tie, kuri iet gulēt vēlāk, lēnāk atbrīvojas no liekā svara.

Kāds ir labums no banānu diētas:

1. Kārtīgas kalorijām bagātas brokastis iedarbina vielmaiņu un neļauj dienas laikā pārēsties.
2. Banāni ir noderīgs enerģijas avots. Tie satur sirdsdarbībai tik svarīgo kāliju un šķiedrvielas, kas uzlabo gremošanu.
3. Augļiem ir ādu atjauninošs un nogludinošs efekts, kas palīdz cīnīties ar celulītu.
4. Diēta strikti ierobežo alkoholisko dzērienu lietošanu, kas pozitīvi ietekmē visu organismu un uzlabo pašsajūtu.
5. Banāni ļauj normalizēt svaru. Atteikušies no saldās kafijas un tējas brokastīs, iespējams kontrolēt apetīti dienas laikā un sekot līdzi cukura līmenim asinīs.
6. Banānu diēta palīdz uzvarēt vakara izsalkumu un vēlēšanos apēst kaut ko kaitīgu pirms došanās pie miera.

Banāni ir garšīgs, noderīgs un salīdzinoši lēts veids, kā notievēt. Tie palīdz saglabāt slaidu figūru un jaunību. Pirms banānu diētas uzsākšanas obligāti pakonsultējieties ar savu ārstu.

Lasīt vairāk

Sajauciet kopā banānus, medu un ūdeni, lai atbrīvotos no klepus un bronhīta!

Sajauciet kopā banānus, medu un ūdeni, lai atbrīvotos no klepus un bronhīta!

Mēs šodien dalīsimies ar recepti, kuras sastāvā ir ļoti spēcīgi produkti, kas nomierina kaklu un plaušas, palīdzot ļoti ātrā laikā atbrīvoties no iepriekš minētajām slimībām. Tā kā receptes sastāvā ir banāni ar medu, šo līdzekli drīkst lietot kā jauns, tā vecs, turklāt, izbaudot tā patīkamo garšu.

Lasīt vairāk

Aizmirstiet par klepu, izmantojot vien sasmalcinātu banānu un vēl divas sastāvdaļas

Aizmirstiet par klepu, izmantojot vien sasmalcinātu banānu un vēl divas sastāvdaļas

Brīnumaini liekas, ka visparastākais banāns spēj novērst sauso klepu, radot atkrēpošanos un pat piepildot organismu ar enerģiju. Banāna mīkstums ir pārpildīts ar B, PP, A un C vitamīniem. Tāpat banānos ir ļoti daudz šķiedrvielas, saharoze, karotīns, kālijs, magnijs, dzelzs un citi veselīgi mikroelementi un minerālvielas.

Lasīt vairāk

Līdzko uzzināsiet par banānu mizas brīnumaino iedarbību uz jūsu organismu, vairs nekad tās nemetīsiet ārā!

Līdzko uzzināsiet par banānu mizas brīnumaino iedarbību uz jūsu organismu, vairs nekad tās nemetīsiet ārā!

Esam pieraduši banānu mizas vienkārši izmest ārā, jo parasti domājam, ka labumu iespējams iegūt tieši no paša augļa. Mēs iesakām tā nedarīt, jo patiesībā izmetat miskastē pusi naudas, kuru iztērējāt par šo produktu.

Lasīt vairāk

Viņa izmantoja banānu un alus losjonu, lai veicinātu matu augšanu! Jūs neticēsiet rezultātiem…

Viņa izmantoja banānu un alus losjonu, lai veicinātu matu augšanu! Jūs neticēsiet rezultātiem…

Alus ir zināms kā viens no senākajiem matu stirpināšanas līdzekļiem, kas palīdz tos saglabāt veselus. Tā sastāvā ir B vitamīns, dzelzs, magnijs, kālijs un raugs, kas ļoti nepieciešams matu augšanai. Varētu šķist neticami, bet šī līdzekļa iedarbība ir patiesi laba.

Lasīt vairāk
1 2