Veselībai

Veselīga, racionāla ēšana ir svarīga jebkurā vecumā, bet īpaši rūpīgi saviem ēšanas paradumiem ir jāseko līdzi pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas.

Ne visiem mājās ir tonometrs. Protams, ja jums ir hipertonija vai arī tieksme uz biežām asinsspiediena svārstībām, tad tāda ierīce ir vienkārši nepieciešama. Bet tomēr arī bez tās var iztikt.

Gadsimtā, kad dabīgs ēdiens kļūst par retumu, ekoloģija ir piesārņota, bet cilvēku dzinēja aktivitāti ir samazinājusies līdz minimumam, ir liela priekšrocība, ja pie rokas ir barojošs un organismu attīrošs produkts. Tieši tādu reputāciju šie augļi ir izpelnījušies.

Bet tā vietā, lai dzertu nomierinošas zāles, kas var kaitēt gan jūsu kuņģim, gan nierēm, pamasējiet šos 5 punktus uz sava ķermeņa – un stress pāries.

Eiropā tas kļuva slavens pateicoties ķīniešu tradicionālajai medicīnai, un to var nopirkt jebkurā lielveikalā vai dabīgu produktu veikalā.

Vitamīni un mikroelementi ir nepieciešami veselībai, bet tas nenozīmē, ka šo vielu milzīgas devas pasargās jūs no slimībām vai arī paildzinās jūsu dzīvi, raksta Reader’s Digest.

Tūristi no Ukrainas Turcijā žēlojas par jaunu Koksaki vīrusu, ar ko bieži slimo bērni.  Sociālajos tīklos viņi raksta:

Daudzi cilvēki ieslēdz kondicionieri, tikko apsēdušies pie stūres, nemaz par to neaizdomājoties. Bet vai jūs ziniet, ka tas ir ļoti  bīstami  jums un pārējiem pasažieriem?

Iespējams, ka jums tas var šķist mazsvarīgi, taču izmaiņas jūsu kakla apkārtmērā var liecināt par nopietnām veselības problēmām, piemēram, hormonālām izmaiņām, strumu (vairogdziedzera tilpuma palielināšanās neatbilstoši cilvēka vecumam) un pat slimību, kas pazīstama kā Kušinga sindroms (pazīmju un simptomu kopums, kas radies ilgstoši paaugstināta kortizola līmeņa dēļ).

Daudziem saldinātāji, liekas, esam veselīga alternatīva cukuram, bet dažreiz cilvēki, kuri tos lieto, ne tikai pieņemas svarā, bet iegūst arī tādas saslimšanas kā diabēts.

Jaunais zinātnieku veiktais pētījums atklāja, ka mūsu elpošanas ritms var ietekmē nervu aktivitāti, kas pastiprina atmiņas un emocionālos spriedumus, ziņo Neuroscience News.