Āboli. Tajos ir daudz vitamīnu un minerālu, viņi ir arī flavonoīdu un polifenolu bagātīgs avots, kas ir spēcīgi antioksidanti. Centieties katru rītu apēst pa ābolam un pievienot augļu kokteiļiem.
Lasīt vairāk
Kurš gan nemīl kafiju? Tas ir kā silts apskāviens, kas padara visu labāku. Mēreni lietotai kafijai ir arī savi labumi veselībai, tā ka vari to dzert bez vainas apziņas.
Lasīt vairāk
Itāļu miljonāra Žanlukas Vacci karstās dejas Instagram kontā divu nedēļu laikā noskatījās 5 miljons reizes. Biznesmenam ir 49 gadi, viņa sievai Džordžijai Gabrielai – 30, un tieši viņa sniedza interviju.
Lasīt vairāk
Visi ir dzirdējuši noslēpumaino vārdu “depresija”. To izmanto visi: sākot ar skolniekiem līdz pat lielu firmu direktoriem. Bet kā patiesi izpaužas šī slimība?
Lasīt vairāk
Cilvēkiem ir dažādas vielmaiņas, uzturs un dzīves veids. Aptaukojušies cilvēki mēdz teikt, ka viņiem ir smagi/lieli kauli. Bet šīs sievietes iemesls ir vienkārši smieklīgs un absurds!
Lasīt vairāk
Katram no mums noteikti ir saraksts ar to, ko vēlamies kādreiz dzīvē izdarīt. Mūsdienās ar to nepietiek, jo ir jārīkojas, nevis tikai jādomā, ka to darīsiet, tāpēc mēs uzskaitīsim pāris lietas, kuras līdz 30 gadu vecumam noteikti ir jāizdara!
Lasīt vairāk
Jaunā pētījumā noskaidrots, ka paleo diēta spēj samazināt sirdslēkmes risku jau astoņu nedēļu laikā.
Lasīt vairāk
Var ēst jebkuru zivi vārītā, ceptā vai sautētā veidā. Ir atļauts lietot sāli, neasas garšvielas un zaļumus. Var ēst zivju zupu (bez kartupeļiem un pārējām sastāvdaļām, izņemot zaļumus) un zivs buljonu.
Lasīt vairāk
Emocionālais intelekts (EQ) ir cilvēka spēja saprast un kontrolēt savas un apkārtējo cilvēku emocijas. Uzskata, ka EQ ir daudz svarīgāks faktors veiksmīgai dzīvei kā IQ. Jo pārvaldīt savas kaislības ir daudz izdevīgāk kā pārvaldīt prātu. Šo sarakstu no 15 pazīmēm augstam emocionālajam intelektam sastādījis Tonijs Robinss. Pārbaudi sevi!
Lasīt vairāk
Rupji cilvēki reizēm mēdz sagādāt galvassāpes, lūk, kā atbildēt rupjiem cilvēkiem!
Lasīt vairāk
Ja Tu esi smēķētājs, tad Tev šo būs grūtāk saprast, bet, cerams, ka liks aizdomāties. Tomēr, ja Tu esi nesmēķētājs, tad patiesība ir nākusi gaismā!
Lasīt vairāk
Katrai no mums ir savi ikdienas paradumi, bet cik tie ir veselīgi? Katra sieviete vēlas būt skaista, slaida un par sevi pārliecināta, taču reizēm mēs, tā īsti pat neapzinoties, piekopjam diezgan kaitīgus ieradumus, kas mums pilnīgi noteikti nepalīdz ne iegūt pārliecību, ne skaistu ķermeni!
Lasīt vairāk