Hiperhidrācija var būt tikpat (un pat vairāk) kaitīga kā atūdeņošanās!
Tā izjauc sāļu un minerālu (tajā skaitā nātrija) līdzsvaru organismā, kas var izraisīt galvassāpes, nogurumu, smadzeņu dislokāciju un paaugstinātu asinsspiedienu. Nieru nepietiekamības gadījumā tas var būt pat nāvējoši, tāpēc nevajadzētu izdzert vairāk par 8 glāzēm ūdens dienā.
Mums visu laiku tiek teikts, ka vajag dzert pietiekoši daudz ūdens. Ūdens ir nepieciešams normālai organisma darbībai, jo atūdeņošanās izraisa daudzas problēmas.
Bet pareizs ir arī pretējais apgalvojums: pārlieku liela ūdens daudzuma lietošana arī ir kaitīga organismam!
LASI VĒL: Dedzina muti pēc asu ēdienu baudīšanas? Nedzer ūdeni – tā vietā izmēģini ŠO!
Lūk, kāpēc:
Pārlieku liela ūdens daudzuma lietošanas blakusefekti.
Hiperhidratācija var izraisīt apziņas apmulsumu un aizkaitināmību. Starp blakusefektiem var minēt arī galvassāpes, konvulsijas, muskuļu krampjus, spazmas un vispārējo muskuļu vājumu.
Turklāt bieži tiek novērots arī nemiers un nogurums. Tāpat izplatīta ir slikta dūša, apetītes trūkums un vemšana.
Ārkārtas gadījumos novērojama pat ģībšana, halucinācijas un smadzeņu dislokācija. Asinsspiediens strauji paaugstinās.
Tas viss var izraisīt komu un nāvējošu rezultātu. Tā kā attiecieties pret šo nopietni!
Pie kā noved nātrija līdzsvara trūkums organismā.
Optimālais nātrija saturs organismā ir no 135 līdz 145 meq/l. Ja šis rādītājs nokrīt zemāk par 135 meq/l ,tad veidojas hiponatriēmija.
Šī slimība noved pie tā, ka ķermeņa šūnās uzkrājas liels daudzums ūdens un tās piebriest. Tas ir ārkārtīgi bīstami galvas smadzenēm, jo galvaskauss neļauj tām uzpūsties.
Atšķaidījuma hiponatriēmija ir pārlieku liela ūdens daudzuma lietošanas rezultāts. Asa hiponatriēmija parasti attīstās maratona skrējējiem un sportistiem pastāvīga šķidruma aizstāšanas dēļ, kas tiek zaudēts līdz ar sviedriem.
Tieši tāpēc sportistiem ieteicams dzert nevis ūdeni, bet gan sporta dzērienus, kas ir ūdens un nātrija maisījums.
LASI VĒL: Kardiologi ir pārliecināti, ka mēs ūdeni dzeram nepareizos laikos. Lūk, kad tas ir jādzer!
Tā kā pastāv nāves risks, ir nepieciešama tūlītēja iejaukšanās. Nepieciešams pacienta vēnā ievadīt 100 ml 100 % nātrija hlorīda šķīdumu 10 minūšu laikā. Pēc tam deva jāpalielina līdz 300 ml, kamēr nepazūd visi asie simptomi.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā