Kardiologi ir pārliecināti, ka mēs ūdeni dzeram nepareizos laikos. Lūk, kad tas ir jādzer!

Katrā veselīga uztura rakstā vienmēr izlasīsiet informāciju par to, ka dienā jāizdzer pēc iespējas vairāk ūdens. Diemžēl ārstu nostādne ir pilnīgi pretēja: pārlieku daudz ūdens var pārāk noslogot nieres, nenesot organismam nekādu labumu.

Kā pareizi dzert ūdeni?

Katrs cilvēks ir unikāls, tādēļ arī ūdens lietošanas paradumi un nepieciešamība pēc tā mēdz atšķirties. Lai noskaidrotu, cik daudz ūdens dienā nepieciešams, jāaplūko internetā speciālās ūdens lietošanas daudzuma aprēķina formulas. Ja jums ir jebkādas problēmas ar sirdi vai nierēm, iesakām doties pēc papildu informācijas un konsultācijas pie ārsta.

Turpinājumu lasiet nākošajā lapā