10 piedevas biezpienam, kas padarīs jūs trakus!

Visiem ir zināms biezpiena veselīgums un noderīgums gan bērniem, gan pieaugušajiem, jo tajā atrodas visiem tik nepieciešamais un svarīgais mikroelements – kalcijs.

Turklāt tas vēl ir arī lielisks olbaltumvielu avots, kas organismā uzsūcas daudz labāk kā gaļas gabals, kā arī piedalās šūnu, imūno ķermenīšu un fermentu izveides procesos.

LASI VĒL: Būs nepieciešams tikai banāns, 1 ola un biezpiens. Es jau trešo dienu pēc kārtas gatavoju šo dievišķīgo kūku!

Par biezpiena noderīgumu liecina arī tas fakts, ka biezpienā ir daudz dzelzs, kas regulē hemoglobīna līmeni asinīs, kā arī magnijs, kas ir svarīgs elements normālai visu orgānu darbības nodrošināšanai.

1.Skābais krējums + pētersīlis + zaļie lociņi + dilles.

2. Rjaženka + bumbieris + medus + kokosriekstu skaidiņas.

3. Banāns + riekstiņi.

4. Kefīrs + žāvētas plūmes + kanēlis.

5. Jogurts + kanēlis.

6. Kefīrs + zemenes.

7. Jogurts + аnanāss + avenes.

8. Piens + medus.

9. Skābais krējums + apelsīna miziņa + mandeles.

10. Jogurts + jāņogas / mellenes + avenes.

AVOTS