Vesels kā rutks: kādi vitamīni dzīvo rudens dabas veltēs

Vesels kā rutks: kādi vitamīni dzīvo rudens dabas veltēs

Samtainie ķirbji un kabači, sulīgās plūmes un āboli, ņiprais ķiploks un kraukšķīgās dzērvenes ir tikai dažas no Latvijas dabas veltēm, kas rudenī palīdz cīnīties ar tumsu un vīrusiem un sagatavo organismu ziemai. Kurus gardumus noteikti iekļaut ēdienkartē un kādi vitamīni tajos mīt, atgādina “Euroaptiekas” farmaceite Ieva Zvagule.

Lasīt vairāk

Kādi vitamīni ir nepieciešami vīriešiem

Kādi vitamīni ir nepieciešami vīriešiem

Sabalansēta vitamīnu uzņemšana ir nepieciešama jebkura vecuma vīrietim. Šo noderīgo vielu nepietiekama uzņemšana draud novest pie smagām saslimšanām. Pārlieku liela šo vielu lietošana arī neko labu nedara. Ideāla to attiecība iespējama tikai speciāli izstrādātos preparātos. Vitamīnu kompleksi dažādām kategorijām: pusaudžiem, pensionāriem, sportistiem, cilvēkiem, kuri veic garīgu darbu.

Lasīt vairāk