Pirmā ēdienreize uzdod toni visai dienai! Celties agrāk, lai paspētu pabrokastot un palīdzētu savam organismam pamosties, ir veselīgs ieradums, taču arī par pareizām brokastīm ir izplatīti vairāki mīti.
Lasīt vairākuzturs
Nolaižamies uz zemes! Jeb: Viss, kas ir jāzina par notievēšanu
Patiešām labi padomi tiem, kuriem ir vēlēšanās atgūt savu ideālo svaru.
Lasīt vairākKo ēst pēc sešiem, lai varētu atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
Pastāv dažādi mīti un patiesības par atbrīvošanos no liekā svara. Viens no populārākajiem un biežāk dzirdētākajiem ir tas, ka pēc 18:00 ēsti nedrīkst.
Lasīt vairāk