Zinātnieki sākotnēji šīs atšķirības smadzeņu aktivitātē atklāja nejauši, pētot septiņus ar epilepsiju slimus pacientus, kuriem smadzenēs implantēja elektrodus. Reģistrētie elektriskie signāli parādīja, ka smadzeņu aktivitāte svārstās elpojot. Aktivitāte notiek tajās smadzeņu daļās, kurās tiek apstrādātas emocijas, atmiņa un smaržas.
Šis atklājums lika zinātniekiem uzdot jautājumu, kā elpošana ietekmē tās smadzeņu daļas, kas ir saistītas ar baiļu un atmiņu apstrādi.
Tāpēc zinātnieki palūdza aptuveni 60 brīvprātīgajiem noteikt apdraudošas vai neitrālas sejas izteiksmes uz fotogrāfijas ieelpojot un izelpojot. Kad parādījās draudi ieelpas laikā, dalībnieki tās noteica ātrāk, nekā izelpas laikā.
Šie efekti mazinājās, kad cilvēki to pašu uzdevumu veica, elpojot caur muti. Tādējādi mēs ātrāk briesmas nosakām ieelpojot caur degunu.
Eksperimentā, kas vērsts uz atmiņas novērtējumu, tiem pašiem cilvēkiem lika iegaumēt objektu attēlus uz datora ekrāna. Vēlāk viņiem lūdza šos objektus parādīt. Zinātnieki atklāja, ka atmiņa darbojās labāk, ja attēli tika rādīti ieelpas laikā.
Secinājumi mudina domāt, ka ātra elpošana palīdz smadzenēm domāt ātrāk bīstamās situācijās, teica Zelano.
“Ja jūs atrodaties panikas stāvoklī, jūsu elpošanas ritms kļūst ātrāks. Rezultātā jūs ieelposiet biežāk, nekā atrodoties miera stāvoklī. Tādā veidā iedzimtā mūsu organisma atbilde uz bailēm ar ātrāku elpošanu var radīt pozitīvu ietekmi uz smadzeņu darbību un novest pie ātrākas reaģēšanas uz bīstamajiem stimuliem apkārtējā vidē”.
Vai jūs esat pamanījuši, ka stresa situācijās sākat ātrāk aptvert esošos apstākļus?
Avots: lifter.com.ua