Ja runājam par superproduktiem, tad šajā sarakstā obligāti ir jāiekļauj kokosriekstu eļļa. Ir milzum daudz iemeslu, kāpēc vajadzētu pievienot 2 ēdamkarotes šīs eļļas savā ēdienkartē. Tas palīdzēs nomest lieko svaru un uzlabot vispārējo veselības stāvokli.
1.Kokosriekstu eļļa palīdz atbrīvoties no liekā svara.
Jā, vienā ēdamkarotē kokosriekstu eļļas ir 120 kalorijas, bet tās neiedarbojas uz ķermeni tā, kā, piemēram, tās pašas kalorijas rapšu eļļā. Dažādi produkti dažādi ietekmē mūsu organismu. Kokosriekstu eļļa ir produkts ar augsti termogēno efektu, un tas nozīmē, ka tā palielina enerģijas patēriņu, procesā sadedzinot taukus.
LASI VĒL: Kas notiks ar tavu ķermeni, ja no rīta sāksi dzert kefīru ar linsēklām. Esi vesels!
Kāpēc nepieciešams pievienot 2 ēdamkarotes šīs eļļas savā ēdienkartē.
Kā zaudēt svaru ar kokosriekstu eļļas palīdzību:
Pirmkārt, uzņemiet mazāk kalorijas nekā patērējiet, lietojiet produktus, kas paātrina metabolismu. Tas ir vajadzīgs, lai organisms taukus pārvērstu muskuļos. Otrkārt, sekojiet līdzi hormonālajam līdzsvaram, uzturiet jūsu orgānus veselus, it īpašu aknas un vairogdziedzeri.
Kokosriekstu eļļa palīdzēs sadedzināt vairāk kalorijas, aizsargās jūsu orgānus un uzturēs vairogdziedzera darbību.
LASI VĒL: 10 piedevas biezpienam, kas padarīs jūs trakus!
2. Pretiekaisuma produkti mazina iekaisumu, cīnās ar brīvajiem radikāļiem, uztur šūnas veselas un novērš oksidāciju un traumas. Kokosriekstu eļļa ir šādu produktu saraksta priekšgalā un tai piemīt sekojošas īpašības:
Antibakteriālā – kokosriekstu eļļa iznīcina baktērijas, kas izraisa smaganu slimības, infekcijas kaklā, urīnceļu čūlas.
Antikancerogēnā – novērš vēža šūnu izplatīšanos pa ķermeni, stiprina imūnsistēmu.
Pretsēnīšu – kokosriekstu eļļa iznīcina sēnītes.
Pretiekaisumu – mazina iekaisumu un paātrina bojāto vietu atjaunošanos.
Antimikrobu – iznīcina mikrobus un cīnās ar infekcijām.
Antioksidants – aizsargā no brīvo radikāļu kaitīgās iedarbības.
Pretvīrusu/-parazītu – kokosriekstu eļļa atbrīvos jūs no utīm, tārpiem un citiem parazītiem, apstādina protozoju infekcijas kuņģī, kā arī iznīcina vīrusus, kas atbild par herpes, gripu un masalu rašanos.
LASI VĒL: Lūk, kā atbrīvoties no kārpām,pigmentācijas plankumiem, dzimumzīmēm un papillomām!
3. Stabilizē cukura un insulīna līmeni. Kokosriekstu eļļa netieši ietekmē cukura līmeni asinīs. Ārsti iesaka diabētiķiem ieturēt diētu ar zemu tauku saturu un augstu ogļhidrātu saturu. Kokosriekstu eļļa palīdz palēnināt glikozes nokļūšanu asinīs un samazina tās līmeni.
Kokosriekstu eļļa satur vidējās ķēdes triglicerīdus (MCT), kas samazina šūnu spēju absorbēt cukuru no asinīm, atšķirībā no citām eļļām, kas satur garo ķēžu skābes.
Šķir nākošo lapu, un uzzini kā zaudēt svaru ar kokosriekstu eļļas palīdzību