Visu tikai ar mēru. Bet, kur ir tas mērs?
Par dažu produktu veselīgumu mēs zinām no bērnības. Bet tas nepavisam nenozīmē, ka, jo vairāk veselīga ēdiena jūs ēdat, jo veselīgāki jūs kļūstiet.
Pat visveselīgākie ēšanas produkti var kaitēt! Ja sāksiet tos ļaunprātīgi izmantot.
Neaizmirstiet to, ko visu laiku stāstīja jums jūsu vecāki: visu tikai ar mēru. Šie 12 produkti vienmēr tika uzskatīti par veselīgiem, bet cik gan ļoti tie var kaitēt, ja sāksiet lietot tos par daudz! Vai veselīgais var kaitēt ja to lieto lielos daudzumos?
LASI VĒL: 9 produkti, kas saēd taukus! Mīnus 4 kilogrami nedēļā, un nekādas badošanās
Kokosriekstu ūdens
Samērīgi – atsvaidzinošs dzēriens, kas organismu piepilda ar elektrolītiem.
Par daudz – var paaugstināt cukura un kālija līmeni asinīs un veicināt svara palielināšanos.
Vai veselīgais lielos daudzumos var kaitēt?
Piens
Samērīgi – bagātīgs kalcija un vitamīna D avots.
Par daudz – veicina iekaisumu un palielina kaulu lūšanas risku, it īpaši sievietēm.
Šķir nākošo lapu un noskaidro, kas tie ir par produktiem