Amerikāņu vēža pētniecības institūta zinātnieki ir veikuši zinātnisku pētījumu, kura rezultātā ir noteikts, ka cilvēkiem katru dienu ir jālieto pupiņas, ja tie vēlas paildzināt savu dzīvi. Pupiņu ēdieni paaugstina organisma aizsargspējas pret veselu virkni slimībām, turklāt pupiņu lietošana apstādina aptaukošanās attīstību.
“Katram pieaugušam cilvēkam ir jāapēd noteikts skaits pākšaugu. Pupiņas ir lielisks līdzeklis tiem, kuri taisās kļūt par ilgdzīvotājiem” – šāds speciālistu verdikts ir publicēts zinātniskajā presē.
Saskaņā ar pētnieku secinājumiem, pupiņas satur olbaltumvielas, kas tiek organismā labi uzsūktas, – turklāt tās ir izcili vērtīgas olbaltumvielas, kuru avots ir gaļa un zivis. Turklāt pupiņās ir daudz B grupas vitamīni, kā arī A, C un PP. Bet īpaši noderīgas pupiņas ir tāpēc, ka tajās ir ļoti daudz vitamīna E, kas ir antioksidants un novērš sirds un asinsvadu slimību veidošanos. Šī vitamīna saturs pupiņās kopā ar vitamīniem A un C veicina redzes uzlabošanos.
LASI VĒL: AUZU PĀRSLU DIĒTA: nedēļas laikā zaudē 4 kilogramus
Zinātnieki atzīmē, ka, katru dienu uzturā lietojot pupiņas, var aizsargāt sevi no reimatiskajām sāpēm, zarnu problēmām, dermatīta, bronhu slimībām, aptaukošanās un diabēta. Tāpat pupiņu ēdienu lietošana uzturā, kuram ir urīndzenošas īpašības palīdz nieru slimību gadījumos.
Pupiņas arī tiek rekomendētas pārslodzes gadījumā. Pretmikrobās īpašības padara šo pākšaugu veidu par ieteicamu dažādu mutes dobuma saslimšanu gadījumos – pēc ārstu vārdiem, pupiņu ēdienu lietošana samazina zobakmens un aplikuma veidošanās risku.
Avots: vrutmilife.com