Mūsu kājas ir pakļautas ļoti lielai slodzei, īpaši fiziskās noslogotības laikā. Kājas atbalsta mūsu darbības, tādēļ tām bieži vien nepieciešama mūsu palīdzība, lai nerastos sāpes gurnos, ceļos un mugurā.
Lasīt vairāk5 vingrinājumi, kuri aizņems tikai 15 minūtes un palīdzēs remdēt muguras sāpes!
