Domājot par veselības problēmām, mēs reti ņemam vērā mūsu miega kvalitāti. Miega režīms tradicionāli tiek uzskatīts par simptomu dažām garīgās veselības problēmām, piemēram, depresijai.
Lasīt vairāk
Vārds “pašvērtējums” sastāv no divām daļām: pats – un vērtējums. Citiem vārdiem sakot, pašvērtējums – tas ir tas, kā mēs sevi novērtējam.
Lasīt vairāk
Zems pašvērtējums nebūt nav nekas labs – tas ir tik pat slikts, kā pārāk augsts pašvērtējums. Bēdīgi, bet daudzi pieaugušie cieš no kompleksiem, kuru saknes meklējamas vēl bērnībā. Ir tik grūti aizlāpīt šos caurumus, jo katrs no tiem bērnībā tik dziļi bija iesakņojies. Tas viss vecāku dēļ, kas ar neuzmanīgu vārdu spēj traumēt bērna apziņu. Bērnus ir jāaudzina un reizēm bez skarbāka vārda nemaz nevar iztikt, taču ir jāzina arī mēri…
Lasīt vairāk