Čia sēklas – barības vielām bagāts produkts, kura iedarbība pārbaudīta jau vairāku tūkstošu gadu garumā. Tieši šīs sēklas bija leģendāro maiju, acteku un inku galvenais uztura produkts.
LASI VĒL: Kafijas diēta – mīnuss 7 kg tikai 7 dienās! Šī ir mana mīļākā diēta
Čia sēklu sastāvā ir ļoti daudz olbaltumvielu, veidojot aptuveni 19 – 23% no kopējā sēklu svara. Salīdzinājums: kukurūzas un kviešu graudos olbaltumvielas sastāda vien 14%.
Čia sēklas tievēšanai
Izrādās, ka čia sēklas ir lielisks palīgs cīņā pret lieko svaru. Savienojumā ar šķidrumu, tās veido speciālu gēlu, kas apņem kuņģa sieniņas. Šī masa palēnina ohļhidrātu uzsūkšanos organismā.
Šodien mūsu redakcija padalīsies ar lieliska dzēriena recepti. Tā pagatavošanai var izmantot jebkādu augļu sulu, bet tievēšanas nolūkos vislabāk derēs svaigi spiesta citronu sula.
Šķir lapu un uzzini kā pagatavot ”Čia freska” kokteili