Būs nepieciešams
1 ēdamkarote čia sēklu
1 citrons
100 g ūdens
1 ēdamkarote medus
Pagatavošana
Iemērciet čia sēklas ūdenī un ļaujiet tām vismaz stundu uzbriest.
Līdzko sēklas kļūs līdzīgas želejai, pievienojiet tās citronu sulai un ūdenim.
Lietojiet šo dzērienu katru rītu, vēlams vismaz 30 minūtes pirms ēšanas. Čia sēklas lieliski uzlabo vielmaiņu, palīdzot īsā laikā nomest lieko svaru. Kā jau vienmēr, arī šoreiz norādām, kādos gadījumos nav ieteicams to lietot. Citronu sulu nedrīkst lietot tie, kas slimo ar pankreatītu, kuņģa vai divpadsmit pirkstu zarnu čūlu.
LASI VĒL: Nosaki, kurā ķermeņa daļā Tev uzkrājas tauki un uzzini kā no tiem atbrīvoties
Dalieties ar draugiem, jo viņi būs priecīgi par tik lielisku ieteikumu!
avots: lifter.com.ua