Paskatīsimies uz tām 5 lietām, kuras jūs varat veikt vien 5 minūšu laikā un tādējādi uzlabot savu garastāvokli.
Pastāvīgi atbildiet ar ironiju, kad jums uzdod samērā vienkāršus jautājumus? Tā ir pazīme tam, ka jums ir slikts garastāvoklis, kas spēj sabojāt dienu jums, kā arī noskaņojumu tiem, kuri ir jums apkārt.
Kad jūs atrodaties negatīvā vai “sliktā” noskaņojumā, ir vienkāršas lietas, kuru izpilde palīdzēs ātri izmainīt jūsu viedokli un palīdzēs jums justies pozitīvāk visu atlikušo dienu.
Lasi vēl: 13 slēptās pazīmes, kas liecina par nopietnām veselības problēmām
Paskatīsimies uz 5 lietām, kuras jūs varat veikt vien 5 minūšu laikā un tādējādi uzlabot savu noskaņojumu.
Jūsu priekšā 5 veidi, kā atbrīvoties no slikta garastāvokļa mazāk kā 5 minūšu laikā.
Izliecieties līdz brīdim, kamēr neizdarīsiet tā, lai cilvēki jums piedāvātu tikt vaļā no sliktā garastāvokļa, ar viltus smaidu pat, ja jūs neizjūtat tamlīdzīgas pozitīvas emocijas, kas pavada šīs darbības. Iespējams, neīstais smaids patiešām palīdzēs jums uzlabot garastāvokli, bet mēs savukārt piedāvājam izmēģināt šo veidu, tāpēc, ka tam praktiski nav nekādu trūkumu.
Šķir nākošo lapu un uzzini kā uzlabot garastāvokli nieka 5 minūtēs