Banāni ir visbarojošākie un veselīgākie augļi uz zemes. Tiem piemīt milzīgi daudz priekšrocību veselības uzlabošanai!
Banāns satur ļoti daudz vitamīnus, barības vielas, minerālus un dabīgos cukurus, tādus kā fruktoze un saharoze. Ja viens ābols dienā ir veselības ķīla, tad banāns – vēl vairāk!
LASI VĒL: Banāni pret vēzi: kā izvēlēties pareizo ķekaru
-Kalorijas — 89
-Tauku kalorijas -3
-Tauki kopā — 0
-Piesātinātie tauki-0
-Transtauki-0
-Holesterīns-0
-Nātrijs-1 mg
-Ogļhidrāti — 23 grami
-Šķiedrvielas — 3 grami
-Cukurs-12 grami
-Olbaltumvielas – 1 grams
-Vitamīns A — 1%
-Kalcijs — 1%
-Vitamīns С-15%
-Dzelzs — 1%
Nākošajā lapā atradīsi vēl daudz, noderīgas informācijas