2 banāni dienā mēnesi no vietas – un notiks kaut kas neticams!

30Banāni ir visbarojošākie un veselīgākie augļi uz zemes. Tiem piemīt milzīgi daudz priekšrocību veselības uzlabošanai!

Banāns satur ļoti daudz vitamīnus, barības vielas, minerālus un dabīgos cukurus, tādus kā fruktoze un saharoze. Ja viens ābols dienā ir veselības ķīla, tad banāns – vēl vairāk!
-Kalorijas — 89

-Tauku kalorijas -3

-Tauki kopā — 0

-Piesātinātie tauki-0

-Transtauki-0

-Holesterīns-0

-Nātrijs-1 mg

-Ogļhidrāti — 23 grami

-Šķiedrvielas — 3 grami

-Cukurs-12 grami

-Olbaltumvielas – 1 grams

-Vitamīns A — 1%

-Kalcijs — 1%

-Vitamīns С-15%

-Dzelzs — 1%

Nākošajā lapā atradīsi vēl daudz, noderīgas informācijas


 

Līdzīgi raksti

  • loading...
  • Leave a Reply

    Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *