Ātri piesātina
Valrieksti ir ļoti bagāti ar kalorijām. 100 gramos produkta atrodamas 654 kalorijas, un tas ir divreiz vairāk, kā makaronos vai griķos. Rieksti tiek lēnām sagremoti, un tāpēc tie pietiek ilgam laikam. Nav nekā labāka par kuņģa darbības uzturēšanu, kā viegla uzkoda no riekstiem starp brokastīm un pusdienām, jo pirmajā dienas pusē tāda barība tiek labāk uzsūkta. Tas uztur enerģētisko līdzsvaru un neļauj kuņģim palikt tukšam.
Samazina sirds-asinsvadu saslimšanu attīstīšanās risku
Zinātnieki ir pierādījuši, ka valrieksti uzlabo šūnu slāņa darbību, kas atrodas asinsvadu virspusē. Tāpat tie stabilizē asinsspiedienu un novērš asins sarecējumu veidošanos, kas samazina trombu veidošanās risku. Novārījumu, kam vajadzīgs zaļais valrieksts, lieto išēmisko sirds slimību ārstēšanā un profilaksē: stenokardijas, aritmijas un infarkta gadījumos. No zaļajiem valriekstiem vāra garšīgu ievārījumu, bet dažreiz tiek izmantoti arī nogatavojušies augļi.
Tiek izmantots kosmetoloģijā
Valriekstu eļļa tiek izmantota ne tikai medicīnas, bet arī kosmētikas mērķiem, jo tā uz ādu iedarbojas atjaunojoši, stiprina matus un nagus. Uz valriekstu eļļas bāzes tiek veidotas pretiekaisuma maskas, kas der jebkuram ādas tipam. Šī eļļa ļoti ātri iesūcas, āda kļūst zīdaina un tai piemīt reģenerējošas īpašības.
LASI VĒL: Kad uzzināsiet, kādēļ man rokās nepieciešami rieksti, paši dosieties uz veikalu tiem pakaļ!
Bagātina organismu ar jodu
Augstais joda saturs produktā izskaidro tā noderīgumu cilvēkiem, kuri cieš no vairogdziedzera saslimšanām. Kā jau mēs zinām, jods regulē vielmaiņu cilvēka organismā un bez tā mūsu dzīve nav iespējama. Ēst vairāk valriekstu mēs iesakām cilvēkiem, kuri dzīvo granīta iegulu rajonos un zonās, kurās novērota paaugstināta radiācija. Tieši jods, kas lielā daudzumā atrodams valriekstos, nokrāso valriekstu vācēju rokas.
Tas viss paskaidro, kāpēc valrieksti ietverti visnoderīgāko produktu sarakstā. Mēs jau apstiprinājām informāciju par tā lietderīgumu smadzenēm, bet vēl reizi gribas attaisnot mītu, ka valrieksti bojā figūru.
Riekstu lielais kaloriju daudzums ir bīstams tajā gadījumā, ja tos ēd maisiem, kas praktiski ir neiespējami, jo produkts ir ļoti sātīgs. Pietiek ar pieciem vai pat trim riekstiem, lai palīdzētu organismam un jūsu figūrai, jo valrieksti lieliski uzlabo vielmaiņu. Valriekstus ēd kopā ar bietēm, medu vai arī vienkārši tāpat.
Padalieties ar mūsu rakstu ar saviem tuviniekiem un biežāk cienājieties ar riekstiem!