Šie lieliskie salāti kļūs par jūsu visīstāko “burvju nūjiņu” jebkurā situācijā. Tos var pagatavot vien piecu minūšu laikā, turklāt tajos ir tikai četras sastāvdaļas. Šie salāti sanāks ļoti gardi, sātīgi un barojoši.
Ar šiem salātiem var pabarot visu ģimeni, jo pupiņas lieliski aizvieto gaļu – tas būs ļoti sātīgs un daudz veselīgāks produkts. Turklāt, ja jūs ēdīsiet šos salātus kopā ar grauzdētu maizi, nebūs nepieciešamas vairs nekādas piedevas. Salāti ar pupiņām un maizes grauzdiņiem var būt pavisam pilnvērtīga maltīte. To var ēst vai nu brokastīs, vai pusdienās. Tiem, kas seko līdzi savai ēdienkartei un satraucas par lieko svaru, nav ieteicams ēst šos salātiņus vakarā.
Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
- 200 g sarkano pupiņu, vēlams konservētu un ar visu sulu;
- 100 g cieta siera;
- Viens marinēts gurķis;
- 40 g grauzdiņu;
- 1 ķiploku daiviņa;
- 50 g majonēzes.
Salātu pagatavošanas gaitu, soli pa solim, atradīsi nākošajā lapā