Neticami gardas un veselīgas uz jogurta bāzes gatavotas mērces

Sajauciet kopā glāzi jogurta ar divām ēdamkarotēm citronu sulas, klāt lieciet zaļumus (lieliski noderēs, piemēram, dilles), pievienojiet klāt sāli pēc garšas.

LASI VĒL: Vīramātes īpašā recepte: Slinkie tīteņi. Nu ļoti garšīgi!

Glāzi jogurta vai krējuma sajauciet kopā ar vienu ēdamkaroti sarīvēta mārrutka. Šāda mērce lieliski iet kopā ar dažādiem zivs ēdieniem.

Vēl viena lieliska mērce zivs ēdieniem pagatavojama no glāzes jogurta vai krējuma un sojas mērces – pašu mērci lieciet klāt pēc saviem ieskatiem.

Šī mērce būs lieliski piemērota vistas ēdieniem – ņemiet glāzi jogurta vai kefīra ar vienu ēdamkaroti citronu sulas, pēc garšas pievienojiet klāt čilī mērci un kārtīgi samaisiet.

Karija mērce – ābolu smalki sagrieziet, pievienojiet glāzi jogurta un kariju pēc garšas un saviem ieskaitiem.

Mērce, kas lieliski noderēs ceptas gaļas ēdieniem – smalki sagrieziet tomātu, lokus, dilles. Sajauciet šīs sastāvdaļas kopā ar glāzi jogurta vai krējuma, klāt pievienojiet sasmalcinātus ķiplokus, piparus – pēc garšas.

LASI VĒLTomātu un paprikas mērce ziemai…Garša vienkārši fantastiska!

Glāzei jogurta klāt pievienojiet sasmalcinātu sālīto gurķi un ābolu, mazliet sinepju mērci, sāli, piparus – visu kārtīgi samaisiet.

Labu apetīti un gardas maltītes!

Avots: vrutmilife.com

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru