Pazīme Nr. 1: liekais svars.
Pārlieku liels skābes daudzums organismā izraisa paaugstinātu insulīna izstrādi un līdz ar to arī pastiprinātu tauku uzkrāšanos.
Organisma attīrīšans sistēmas nespēj tikt galā ar tik lielu skābes daudzumu un sūta to atpakļ uz taukaudiem, kur tas pielīp pie šūnām.
Tālāk jūsu metabolisms, kuram ir vajadzīgs noteikts sārmju līmenis – nevar normāli funkcionēt, un tas traucē organismam sadedzināt kalorijas.
LASI VĒL: Aknu dēļ daudzi nevar atbrīvoties no liekā svara, kaut arī ievēro dažādas diētas!
Tāpēc, ja jūs pamanāt, ka nekādi nevarat notievēt, tas var liecināt par paaugstinātu skābes līmeni jūsu organismā.
Pazīme Nr. 2: vāji kauli.
Jūsu organisms ir ārkārtīgi gudrs un efektīvs.
Pārlieku lielā skābuma gadījumā tas atradīs sārmus citā vietā, un tā ir – jūsu kauli.
Pirmajām pazīmēm jūs varat arī nepievērst uzmanību. Bet tā kā jūsu organisms ņems barības vielas (piemēram, kalciju) no jūsu kauliem, cenšoties līdzsvarot paaugstināto skābes saturu, jūsu kauli paliks vājāki, kas parādīsies kā paaugstināts traumatisms un risks saslimt ar osteoporozi.
Lūk, kāpēc ārsti ar osteoporozi slimiem cilvēkiem iesaka izvairīties no produktiem ar augstu skābes saturu, kā piemēram, kafija.
Pazīme Nr. 3: zobu jūtīgums.
2015.gadā «International Journal of Chemical Engineering and Applications» publicēja pētījumu par saikni starp augstu organisma skābes saturu un zobu emaljas vājināšanos.
Ja jums ir caurumi zobos, vai arī jums ir sāpīgi ēst aukstu vai karstu, tas var liecināt par emaljas bojājumu, ko izraisījusi skābe.
Pazīme Nr. 4: Miega traucējumi.
Šī pazīme norāda uz to, cik bieži cilvēkiem sastopama paaugstināts skābes daudzums organismā.
Pēc aptaujas datiem, amerikāņi regulāri kļūst par vienu no tautām pasaulē, kurā ir visvairāk cilvēku ar miega traucējumiem. Pilnīgi iespējams, ka problēma slēpjas skābes daudzumā.
Atcerieties, ka organisms paņem no kauliem kalciju, lai līdzsvarot skābi. Nu lūk, samazināts kalcija daudzums organismā izraisa bezmiegu, pēc Ziemeļdakotes cilvēka ēšanas pētījumu centra datiem.
Kā uzveikt paaugstinātu skābes daudzumu organismā.
Un tā, jūs esat sapratuši, ka jums organismā ir pārāk daudz skābes. Ko jūs varat ar to darīt?
Ir daži varianti. Lasiet tālāk!
LASI VĒL: 27 sārmaināko produktu saraksts. Produkti, kas novērsīs vēzi, aptaukošanos un sirds slimības
Diēta
Viens no vispopulārākajiem veidiem, kā cīnīties ar skābes daudzumu ir – sārmainā diēta. Pēc kāda cilvēka vārdiem, tā palīdzējusi uzveikt pat vēzi.
Lūk, produkti, kurus vajadzētu lietot vairāk, lai ievērotu sārmaino diētu:
Kāposti;
Brokoļi
Gurķi;
Spināti:
Rukola;
Lapu salāti;
Kabacis;
Soja;
Tofu;
Rieksti;
Sēkliņas;
Pākšaugi;
Rozīnes.
Bet no šiem produktiem labāk izvairīties:
Piena produkti;
Olas;
Gaļa;
Lielākā daļa putraimu;
Gatavas, fasētas uzkodas;
Konservi;
Kofeīns
Soda un ābolu etiķis.
Vēl viena vienkārša mājas recepte – dzēriens no sodas ar ābolu etiķi.
Ņemiet 1/3 tējkarotes sodu un rūpīgi samaisiet ar divām tējkarotēm organiska ābolu etiķa. Ņemiet vērā, ka maisījums čūkstēs. Pagaidiet, kamēr tas beidz čūkstēt, un pievienojiet 250 ml ūdens. Pēc tam izdzeriet visu uzreiz.
Nomainiet tīrīšanas līdzekļus.
Daudzi veikalos pirktie mazgāšanas līdzekļi ir ar augstu skābes saturu. Šo līdzekļu lietošana var ietekmēt jūsu organisma līdzsvaru.
Nomainiet ķīmiskos līdzekļus ar dabīgajiem (piemēram, uz citrusaugļu un piparmētras bāzes).
Vai jūs par to zinājāt? Padalieties ar šo rakstu ar saviem draugiem un tuviniekiem!