8 lieliski superēdieni, kas stiprinās tavus zobus un novērsīs emaljas bojāšanos

Āboli
Āboli ir lielisks vitamīnu avots un dabisks zobu tīrīšanas variants. Ābolus dēvē par dabisku risinājumu un norāda, ka ābolu tekstūra palīdz kārtīgi iztīrīt zobus. Rakstā ieteikts ēst ābolu pēc katras maltītes, lai mazinātu palieku daudzumu no ēdiena.

Apelsīni
Apelsīnos atklātā skābe un vitamīni darbojas kā dabīgs tavu zobu tīrītājs un skalotājs. Tomēr, vajadzētu izvairīties no tā, ka skābe uz zobiem paliek ilgstoši, jo tā var bojāt emalju. Atceries izskalot zobus, lai novērstu šādu problēmu.

Pētersīļi
Pētersīlim piemīt dabiskas īpašības, kas atsvaidzina elpu un novērš baktērijas, kas var bojāt tavu zobu emalju. Iesakām košļāt pētersīļus nevis košļājamo gumiju, lai iegūtu svaigu elpu.

LASI VĒL: 8 galvenās kļūdas, kuras mēs pieļaujam, tīrot zobus

Siers
Siers palīdz neitralizēt skābes tavā mutē, kas palīdz pasargāt zobu emalju un pārliekas nolietošanās. Tu vari apēst mazu siera gabaliņu pēc vakariņām, lai izvairītos no aplikuma.

Sēnes
Sēnes ir labs vitamīna D avots, un ka tās palīdz uzsūkt kalciju, kas savukārt stiprina zobus.

Vai esi ieinteresēts pasargāt savus zobus? Pamēģini kādu no šiem superēdieniem! Neaizmirsti padalīties ar draugiem, ko jaunu iemācījies.

Avots: remedydaily.com