7 dabīgas metodes, kā samazināt asinsspiedienu un novērst insultu

Piedāvājam jums pāris noderīgas metodes, kuras iespējams pielietot asinsspiediena samazināšanai, turklāt to var darīt paralēli ārsta izrakstītajiem medikamentiem vai ārstniecības kursam.

1.Ielejiet bļodā vai spainī karstu ūdeni (ūdens temperatūrai vajadzētu būt ap 37 – 40 grādiem) un iemērciet tajā kājas. Kamēr ūdens atdzisīs (un tās ir aptuveni 20 minūtes), ķermenī esošais asinsspiediens samazināsies par 15 – 20 mm. Ja cilvēkam ir varikozā vēnu paplašināšanās, tad ir iespējams spainī vai bļodā iegremdēt arī elkoņus.

2. Diļļu sēklas spēj samazināt asinsspiedienu. Tās nepieciešams apliet ar verdošu ūdeni (2 ēdamkarotes diļļu sēklu uz 0,5 l verdoša ūdens), dzert pa 1 – 2 tējkarotēm, ja jūsu asinsspiediens ir līdz 200 mm, bet gadījumā, ja asinsspiediens ir vēl lielāks – lietojiet pa 3 – 4 tējkarotēm.

Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu