Tas strādā! Paturiet roku šai pozā un efekts būs pārsteidzošs

 Šunja Mudra

Meditācija šādā pozā noņem sāpes. Sevišķi labi tā glābj no galvas reiboņiem.

Gijan Mudra

Gudrības poza. Palielina koncentrēšanās spējas un uzlabo atmiņu.

Varun Mudra

Šī poza ārstē artrītu, atmiršanu un hormonālos traucējumus.

Aakaš Mudra

Šī ir apskaidrības poza, ideāli piemērota tiem, kas grib tikt vaļā no liekām domām.

Nodarbojieties ar šīm vienkāršajām meditācijām praktiski katru dienu pa minūtei un esiet laimīgi, mierīgi un veseli.

avots