Bērnībā mums lika dzert pienu, lai kauli būtu stipri. Bet ārsti uzsver, ka kalcija daudzums ir svarīgs arī pieaugušajiem, it īpaši sievietēm.
Lasīt vairākJums regulāri lūzt nagi un ir problēmas ar miegu? Iemesls ir šī elementa trūkums…
kalcija trūkums