Pagaidiet, kamēr galvas reiboņi vairs nebūs. Pēc tam beidzot apsēdieties taisni. Ārste apgalvo, ka šādas darbības, iespējams, nāksies vairākkārt atkārtot, lai no simptomiem atbrīvotos pilnībā. Starp katru no šiem mēģinājumiem ieteicams ieturēt 15 minūšu pauzi.
Turpmāk jūs paši saviem spēkiem varēsiet tikt galā ar galvas reiboņiem.
Ārste apgalvo, ka tad, ja jūsu simptomi nepāriet, ar šo problēmu noteikti nepieciešams vērsties pēc palīdzības pie ārsta.
Lūk, apskatāms pilnais pamācību video! Šeit var daudz precīzāk aplūkot izpildāmā vingrinājuma tehniku.
Un kā jums patīk šāda veida metode? Izmēģiniet un pastāstiet arī mums!