Lieliski padomi dzīvei no ilgdzīvotājiem japāņiem. Ieklausieties ilgdzīvotāju japāņu ieteikumos, lai dzīvotu daudz ilgāk!

Kad runājiet pa telefonu, klausuli drīkst turēt tikai pie kreisās auss.

Nedzeriet kafiju biežāk par reizi 24 stundu laikā.

Zāles un dažādas tabletes nedrīkst lietot kopā ar aukstu ūdeni.

Uzturā jālieto pēc iespējas mazāk taukainas pārtikas.

Ūdens ir ļoti nozīmīgs mūsu veselībai, tādēļ ieteicams to dzert vairāk no rītiem, bet vakaros mazāk.

Neturiet sev tuvumā mobilā telefona lādētājus.

Labākais laiks miegam ir no plkst. 22.00 līdz 6.00.

Ja pirms došanās gulēt lietojāt medikamentus, nekādā gadījumā nedrīkst uzreiz atlaisties guļus horizontāli.

LASI VĒL: Japāņu svara samazināšanas sistēma: atbrīvojieties no “riepiņas” un iztaisnojiet mugurkaulu, darot šo tikai pāris minūtes

Līdzko telefona baterija ir izlādējusies, tas izdala tūkstoš reižu lielāku kaitīgo staru devu. Tādos brīžos nav ieteicams runāt pa telefonu.

Šķir nākošo lapu un lasi turpinājumu