Linsēklas parasti tiek lietotas veselas. Tāpat no tām tiek veidoti uzlējumi un barojoši maisījumi. Bet vislabāk linsēklas uzsūcas maltā veidā!
Dietologi īpaši uzsver lielisko malto linsēklu savienojumu ar medu vai ievārījumu.
Neskatoties uz milzīgo noderīgo vielu sarakstu, linsēklas nedrīkst lietot par daudz. Dienā atļauts apēst ne vairāk par 2 ēdamkarotēm linsēklu.
Īpaši uzmanīgām ir jābūt grūtniecēm, kā arī cilvēkiem ar nieru, kuņģa, žultspūšļa un urīnpūšļa saslimšanām. Viņiem uzstājīgi ieteicams pirms linsēklu lietošanas konsultēties ar ārstu.
PIRMS JEBKURA ĀRSTNIECĪBAS PREPARĀTA, LĪDZEKĻA VAI METODES LIETOŠANAS OBLIGĀTI KONSULTĒJIETIES AR SAVU ĀRSTĒJOŠO ĀRSTU!
avots: mirrasteniy.com