Kāpēc ūdens lietošanai, pirmajam kārtām pēc atmošanās, ir liela nozīme veselībai. Sāciet dienu pareizi!

Fakti par šādas ūdens lietošanas labumu

Tas paātrina jūsu vielmaiņu

Konstatēts, ka ūdens glāzes lietošana uzreiz pēc atmošanās palielina jūsu vielmaiņu par 24 procentiem 90 minūšu laikā.

Tu esi atūdeņojies, kad pamosties

Pēc astoņām miega stundām jūs pamostaties atūdeņojušies. Ūdens palīdz radīt jaunas asinis un muskuļu šūnas, kā arī palielināt skābekļa plūsmu, kas savukārt piesūcina ķermeni.

Mūsu smadzenes sastāv no 75 procentiem ūdens

Kad esat atūdeņojies, smadzenes darbojas mazāku degvielas daudzumu, un jūs izjūtat tādas problēmas kā garastāvokļa svārstības un nogurumu.

Imunitāte

Ja jūs bieži slimojat, jūs droši vien nedzerat pietiekami daudz ūdens. Udens daudzuma normalizēšana organismā palīdz uzturēt limfātisko veselību, kas ietekmē to, kā jūsu ķermenis cīnās ar infekcijām.

Ūdens palīdz organismam izvadīt toksīnus

Šķidruma lietošana tūlīt pēc tam, kad jūs pamodīsieties, palīdzēs jūsu ķermenim izvadīt visus toksīnus.

Jūs ēdīsiet mazāk

Saskaņā ar vienu no pētījumiem, tie, kuri izdzer glāzi ūdens pirms katra ēdiena, ir zaudējuši 5-7 kilogramus trīs mēnešu periodā, jo “ūdens aizpilda kuņģi, un cilvēki jūtas kā pāēduši”.

avots: fithacker.ru

Iesaki šo rakstu citiem!

Pievienot komentāru