Lai pagatavotu kompresi, būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:
70 g ingvera
2 ēdamkarotes jūras sāls
4 ķiploku daiviņas
Pagatavošana:
No sākuma nomizojiet ingveru un pēcāk sasmalciniet to.
Nomizojiet ķiplokus.
Piestā sajauciet ķiplokus, ingveru un jūras sāli.
Kārtīgi sasmalciniet tos līdz viendabīgas masas iegūšanai.
Paņemiet pārtikas plēvi. Būs nepieciešams tik liels gabals, ar kuru ir iespējams aptīt sāpošo locītavu.
Iegūto masu uzklājiet uz problēmzonas.
Pa virsu rūpīgi uzlieciet pārtikas plēvi, aptiniet to tā, lai plēve turētos, bet nebūtu pārāk cieša.
Ja nepieciešams, pārtikas plēvi varat piestiprināt ar skoču.
Ja ir iespējams, pa virsu plēvei uzlieciet pārsēju. Tas pasargās kompresi kustību laikā. Iesakām pārsēju uzlikt pat tad, ja dienas laikā nekur negrasāties doties.
Ieteicamais kompreses turēšanas laiks ir ne mazāk par 6 stundām.
Ņemiet vērā to, ka kompresi nav ieteicams lietot uz atklātiem pušumiem vai jebkādiem citiem ādas bojājumiem. Komprese var palīdzēt tikai tad, ja iekšķīgi sāp locītavas, muskuļi vai saites.
Ingvers ir dabīgs un unikāls līdzeklis, bez kura palīdzības nebūtu iedomājamas daudzas lietas. Tā sastāvā ir vairāk nekā 12 komponenti, kas spēj cilvēka organismā izārstēt jebkāda veida iekaisumus. Turklāt ingvers spēj samazināt sāpju receptorus, iedarbojoties tik pat efektīvi, kā jebkurš pretsāpju līdzeklis (piemēram, aspirīns vai ibuprofēns). Šajā ārstēšanas metodē nav manāmi nekādi blakusefekti, kas ilgai ārstēšanai ir ļoti noderīgs aspekts.
Neaizmirstiet padalīties ar šo lielisko padomu arī ar citiem!