Kivi ir īsta labvēlīgo dabas dotumu lādīte! Tajā ir ļoti daudz vitamīnu, ogļhidrātu, olbaltumvielu, mikroelementu un šķiedrvielu. Daudzu citu augļu un ogu vidū kivi tiek uzskatīts par rekordistu.
- Kivi sastāvā ir augsts A, K un E vitamīnu daudzums, kā arī antioksidanti, piemēram, beta karotīns, luteīns un ksantīns. Tāpat kivi ir lielisks C vitamīna avots. Apmēram simts grami kivi var nodrošināt cilvēka organismu ar diennakts nepieciešamo C vitamīna devu.
- Kivi sēklas ir ļoti labs taukskābju, omega – 3 un omega – 6 avots, kas tiek plaši izmantots sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā un profilaksē.
- Kivi sastāvā ir ļoti daudz kālija, kas palīdz kontrolēt asinsspiedienu.
- Kivi palīdz samazināt augstu asinsspiedienu. Ja jūs regulāri uzturā lietosiet kivi (vismaz 3 – 4 mēnešu garumā), jūsu asinsspiediens stabilizēsies un vienmēr atradīsies normas robežās.
- Kivi ir ļoti veselīgi tad, ja jums ir nierakmeņi, urīna izvadsistēmas slimības, īpaši jau vīriešiem. Turklāt kivi esošais dzelzs var palīdzēt paaugstināt zemu hemoglobīna līmeni.
- Kivi ir bagāts folijskābes avots, kas stimulē eritrocītu veidošanos. Folijskābes neesamība var veicināt anēmijas veidošanos.
- Kivi sastāvā ir antioksidanti, kas kavē novecošanās procesus. Šie antioksidanti neitralizē brīvos radikāļus, kas bojā veselās šūnas un paātrina deģenerācijas procesus, tajā skaitā ādas biezuma izmaiņas, tās elastību un tvirtumu.
- Kivi auglis ir bagāts ar šķiedrvielām, kas padara to par lielisku līdzekli vēdera izejas veicināšanai. Kivi sulas lietošana uzturā palīdz attīrīt organismu no toksīniem.
- Augstais E vitamīna daudzums kivi paaugstina ādas elastību un paātrina ādas šūnu reģenerāciju.
- C vitamīns ir ļoti veselīgs ādas jauneklības saglabāšanai. Šis vitamīns ir ļoti svarīgs kolagēna ražošanā. Kolagēns ir savienotāja olbaltumviela, kas padara ādu elastīgu un tvirtu.
- Kivi piemīt dabīgas pretiekaisuma īpašības, kas pavisam ātri palīdzēs attīrīt ādu un atbrīvot no nepatīkamajām pumpām un pinnēm, kā arī pasargās jūs no infekcijām. Uzklājiet uz sejas putriņu, kas pagatavota no kivi mīkstuma, lai izārstētu abscesu, pūtītes, pinnes utt.
- Skābās kivi sulas lietošana uzturā stimulē jaunu šūnu veidošanos ādas slānī. Tāpat kivi mitrina ādu, padarot to daudz jaunāku un mirdzošāku.
- Luteīns – vēl viena kivi esoša sastāvdaļa. Šī sastāvdaļa palīdz veiksmīgi saglabāt redzi, darbojoties kā iekšējās aizsargbrilles pret sauli.
Lieki pieminēt, ka regulāra kivi lietošana uzturā palīdz novērst sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanos, otrā tipa cukura diabētu, augstu holesterīna līmeni un citas hroniskas deģeneratīvās slimības.