Cilvēka organisms ir ļoti unikāls. Vienlaicīgi mūsu organismā norit virkne pārsteidzošu procesu. Līdzko rodas kaut kādas nobīdes, mēs uzreiz izjūtam zināmas sekas.
Vislabāk ir cīnīties ar problēmām jau saknē, nevis rēķināties pēcāk ar sekām un dažādām apgrūtinātām situācijām. Uzzināsim, par ko ziņo mūsu organisma sniegtie signāli.
Sausa āda
Jūsu organismam trūkst E vitamīns. Lai palielinātu šī vitamīna daudzumu organismā, uzturā nepieciešams lietot riekstus, treknas zivis un augu eļļas.
Lūstoši mati un nagi
Tas signalizē par B grupas vitamīnu un kalcija trūkumu. Šīs vielas iespējams uzņemt ar pupiņām, pilngraudu pārslām un pilngraudu maizi.
LASI VĒL: Ja jums ir problēmas ar nierēm, organisms sniegs šos 8 SOS signālus
Smaganu asiņošana
Organisms signalizē par C vitamīna trūkumu. Uzņemt C vitamīnu varat ar sīpoliem, ķiplokiem, augļiem un dārzeņiem. Tāpat varat dzert priežu skuju novārījumu vai mežrozīšu tēju.
Slikts miegs un ātra aizkaitināmība
Tas liecina par magnija un kālija deficītu. Šos mikroelementus iespējams sastapt žāvētās aprikozēs, aprikožu pastās, žāvētās melnajās plūmēs un bietēs.
Krampji nakts vidū
Noteikti liecina par kālija un magnija trūkums organismā.
Turpinājumu lasiet nākošajā lapā