Kokteiļi ar kefīru – ideāls dzēriens skaistumam un veselībai. 3 labākās receptes

Ar medu.

Sastāvdaļas:

1 t. Karote malta ingvera

1 t. Karote medus

2 ēd. karotes vārīta ūdens

½ t. Karotes kanēļa

Citrona daiviņa

200 ml kefīra

Sajaukt malto ingveru ar medu un vārītu ūdeni. Pielikt kanēli un citrona daiviņu. Pievienot masai kefīru. Visu kārtīgi sajaukt.

Gatavs!

LASI VĒL: 3 dzērieni, lai hormoni būtu normas robežās. Sievietēm dzert katru dienu!

Apetītes samazināšanai.

Sastāvdaļas:

5 vidēji āboli bez mizas

300 ml kefīra ar mazu tauku saturu

½ t. Karotes kanēļa

Ābolus sarīvēt uz smalkas rīves. Sajaukt ābolu masu ar kefīru. Labāk sakult ar mikseri vai blenderī. Pievienot kanēli un atkal pakult.

Šās vienkāršās un efektīvās kefīra kokteiļu receptes izvadīs no jūsu organisma dažādas toksiskas vielas, paaugstinās imunitāti, uzlabos metabolismu un palīdzēs nomest liekos kilogramus.

Dzeriet šos dzērienu 3 reizes dienā pa vienai glāzei, un nedēļas laikā varēsi nomest no 2 līdz 4 kg. Protams vajag atcerēties arī par regulāro fizisko slodzi. Iesakām šajā periodā uzturā nelietot taukainos ēdienus.

Parūpējaties arī par saviem draugiem. Padalieties ar šīm, vienkāršām, bet vērtīgām  kefīra dzērienu  receptēm.

Avots: zacep.com