Kefīra kokteilis notievēšanai

Sastāvdaļas

200 ml kefīrs
0,5 tējk. kanēlis
0,5 tējk. malta ingvera
1 šķ, maltu sarkano piparu

Pagatavošana

Visas sastāvdaļas sajauciet. Vēlams visu sablendēt, vai sakult ar mikseri, lai kokteilis būtu gaisīgs. Lietot var katru dienu, atslodzes dienās ar to var aizvietot kādu no ēdienreizēm.

Lietojot šo kokteili var atbrīvoties no 5 kg mēneša laikā.

Avots: makataka.ru