Šie trīs ir galvenie noteikumi, kas jāievēro jebkurā dzīves situācijā. Nav noteikts, ka visās dzīves situācijās būs iespējams realizēt visus trīs punktus, taču vismaz viena punkta ievērošana var palīdzēt jums iziet no upura lomas.
Kā šie noteikumi strādā? Piemēram, jūs braucat uz tikšanos, bet esat iestrēguši briesmīgā sastrēgumā. “Ko šeit var darīt?” Izmantojiet kādu no noteikumiem:
- Apzinieties faktu, ka nākotnē būs laikus internetā jāizpēta kartes un vietas, kurās visbiežāk ir sastrēgumi, lai nākošreiz izbrauktu ātrāk vai vispār brauktu ar sabiedrisko transportu (ar domu paredzēt visu uz priekšu).
- Tagad brīdiniet cilvēku, ka kavēsiet, taču pie pirmās iespējamības atstājiet kaut kur mašīnu, lai brauktu, piemēram, ar tramvaju, kurā sastrēgumi nemēdz būt (situācijas izvērtēšana).
- Ja jums tuvumā nav tramvaju, izmantojiet sastrēgumu, lai mācītos, atpūstos vai arī darītu kaut ko citu noderīgu. Atslābinieties, mācieties un gūstiet baudu (pārdomāšanas noteikums).