Ātrās ziemas diētas, kas palīdzēs vienā rāvienā atbrīvoties no liekā svara

Krasā svara nomešanas diēta – 15 dienu laikā mīnuss 8 kilogrami!

Šī ir ļoti radikāla diēta, jo tā var palīdzēt 15 dienu laikā atbrīvoties līdz pat 8 kg liekā svara. Nekad nedrīkst šo diētu ieturēt ilgāk par divām nedēļām.

Šī diēta ir aizliegta tad, ja jums ir problēmas ar aknām vai holesterīnu, jo katru dienu uzturā tiek lietotas olas. Tā ir ļoti iedarbīga tad, ja tiešām steidzami nepieciešami rezultāti, turklāt tie tiešām būs redzami!

Ēdienkarte:

Brokastis:

Pirmā nedēļa: 1 vai 2 cieti vārītas olas + tomāts + tēja;

Otrā nedēļa: tēja vai kafija + maizes gabaliņš vai burkānu salātu porcija

Pusdienas:

Pirmā nedēļa: 2 cieti vārītas olas + augļi + 1 porcija dārzeņu vai siers;

Otrā nedēļa: 2 cieti vārītas olas + gaļa ar salātiem

Vakariņas:

Pirmā nedēļa: 2 cieti vārītas olas + augļi + dārzeņi vai siers;

Otrā nedēļa: 2 cieti vārītas olas + zivis ar salātiem

UZMANĪBU! Pirms nolemjat sākt jebkādu diētu vai krasi mainīt uztura plānu, noteikti konsultējieties ar ārstu!

avots