Būsiet pārsteigts ieraugot, kas notiek pēc pēdu masāžas

Regulāras pēdu masāžas piepildīs jūs ar enerģiju un dzīvesprieku, kā arī uzlabos jūsu asinsriti.

Pēdu masāža palīdzēs jums labāk gulēt. Ne velti šīs masāžas tiek rekomendētas vakaros. Tās palīdzēs jums atslābināties un noņems stresu.

Īpašu uzmanību pievērsiet saules pinuma refleksam. Tajā saplūst liels daudzums stresa. Izmasējot šo pēdas daļu, jūs pat nepamanīsiet, kurā brīdī visas rūpes ir pagaisušas.

Daži padomi, kā pareizi veikt pēdu masāžu

Pirmkārt, 20-30 minūtes pirms masāžas vēlams kājas palutināt ar siltu vannu. Jūs tai varat pievienot dažādas ēteriskās eļļas, lai sasniegtu maksimālu efektu. Kad pēdas novannotas, noslaukiet tās un bagātīgi ieziediet ar masāžas eļļu. Sāciet ar potītēm, tad pavelciet katru pirkstu, tādā veidā iekustinot muskuļus.

Veicot šo masāžu, bezmiega naktis paliks pagātnē.

avots