NĒ rudens depresijai! Šie 10 produkti pilnībā aizstās tev antidepresantus

0Stresa situāciju laikā ēdienam ir jābūt sabalansētam pēc olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sastāva, tāpēc tādos periodos labāk atteikties no stingrām diētām.

Jebkura veida satraukumos noderīgi ir B grupas vitamīni, E, C, A vitamīni, kā arī cinks, kalcijs, magnijs, selēns, kas atrodami daudzos produktos, kas novērš stresu.

Pāršķir lapu un uzzini šos desmit lieliskos produktus 


 

Līdzīgi raksti

Leave a Reply

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *